Autism goes to school — en recension 

Finished-cover-313-Copy

Jag tror att detta är första gången jag recenserar skönlitteratur på bloggen. Boken heter Autism goes to school av Dr. Sharon A. Mitchell. Det måste vara en helt fantastisk bok då eller? Nja inte direkt, som skönlitteratur sett så är den i bästa fall tämligen medioker men likväl kan den vara värd att läsa. Speciellt eftersom den iaf just nu är gratis på Amazon.

Boken handlar om Ben vars ex plötsligt har dumpat deras gemensamma son Kyle på honom. Kyle är fem år, har aldrig förr träffat Ben och han har autism.  (mer…)

Brus för fokus 

720px-White_noise.svg
Visualisering av akustiskt vitt brus

Svårt att fokusera och hålla igång uppmärksamheten? Det kan vara så att tystnad inte är bästa botemedlet enligt en pilotstudie.

För egen del kan jag tycka att det är svårt att jobba när det är knäpptyst. Om inget låter kommer jag att börja låta (i bästa fall skönsång) eller sätta igång något som gör det eller helt enkelt bli rastlös och gör något annat. Nu är det inte vilket ljud som helst forskarna har provat utan så kallat vitt brus. (mer…)

The curse of the bubble defender

bubble-1252150-640x480

”Vad tusan pratar du om nu?” tänker jag mig att ni frågar när ni läser rubriken. För att förstå bakgrunden behöver vi gå tillbaka årtusendets första årtionde till tiden runt 2005.

Utvecklarna Cryptic Studios släppte då spelet City of Heroes (CoH) i Europa. Låter det här väldigt nördigt? Det blir värre men häng kvar till slutet för jag en poäng som många föräldrar känner igen sig i, speciellt de som har barn med neuropsykiatriska funktionshinder (NPF). (mer…)

Validering 7: ”Jag också” 

Detta är den sista av valideringsnivåerna i DBT. Hela listan hittar du här.

Visa din egen sårbarhet men håll kvar fokus på den andre.

Vad betyder detta? Validering sju går något in på samma saker som sexan och i vissa texter har jag sett den utlämnas helt. En del av poängen är att visa på att jobbiga saker händer oss alla, att ingen av oss är perfekt. Det blir lättare att öppna sig och minskar skam att veta att andra också har ett mindre än perfekt liv.

(mer…)

Validering 5: ”Alla hade…”

Detta är del fem om validering i samtal. Översikten till validering så som det används i DBT hittar du här. Dagens validering handlar om nutid och andra:

Bekräfta och normalisera utifrån nuvarande omständigheter. ”Inte konstigt om du är ledsen när du har sovit dåligt”

På liknande sätt som validering fyra så kräver denna att man vet något om personen man pratar med. Men där fyran handlar om dåtid handlar femman mer om nutid eller den närmaste tiden. Exempel kan vara ”Det är inte konstigt att du fick svårt att tänka klart när du hade sådan ångest”. (mer…)